Network
PR TASIKMALAYA – Setiap bulan Ramadhan, buah kurma menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dalam hidangan pembuka.
Baik untuk buka puasa atau untuk camilan, buah kurma menjadi pilihan utama bagi masyarakat pada umumnya.
Berbagai jenis buah kurma yang ada di dunia ini memiliki beragam aneka bentuk serta kualitas rasanya.
Tentunya, buah kurma bisa dibeli di berbagai tempat dengan harga yang sangat bervariasi, mulai dari yang murah hingga mahal.
Baca Juga: Pasien Rawat Inap Wisma Atlet Kemayoran Mulai Alami Penurunan
Ada manfaat dan khasiat yang dimiliki oleh buah kurma itu sendiri terlebih buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh siapapun.
Dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News pada 3 April 2022. Ketika seseorang melakukan ibadah berpuasa, banyak kadar gula di dalam tubuh yang hilang akibat hal itu.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kurma bisa mencukupi kadar gula tanpa khawatir ada efek samping yang buruk.
Selain itu, kurma memiliki tinggi gula yang baik, mengandung potasium, magnesium, zat besi, dan sejumlah kecil protein dan lemak.
Buah kurma juga mengandung kandungan fitonutrien. Pada buah kurma yang cukup segar, ada mengandung vitamin C di dalam buah kurma tersebut.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Kabar Banten, dengan berbagai macam kandungan nutrisi penting yang terdapat pada buah kurma, tentu ada khasiat di dalamnya.
Maka dari itu, mengkonsumsi beberapa buah kurma juga sangat baik, karena buah kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Di samping memiliki sumber energi yang cukup di dalamnya, buah kurma memiliki khasiat untuk menyehatkan pencernaan.
Serat tidak larut dan larut yang ditemukan pada buah kurma membantu membersihkan sistem pencernaan, memungkinkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi.
Bagi yang mengalami kurang darah atau Anemia. sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma karena mengandung zat besi nutrisi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah.
Untuk orang yang ingin menurunkan tekanan darah, mengkonsumsi buah kurma sangat dianjurkan karena dapat membantu kerja jantung untuk mengurangi tekanan darah itu sendiri.***
