Manfaat dan Khasiat Mengkonsumsi Buah Kurma

Buah kurma juga mengandung kandungan fitonutrien. Pada buah kurma yang cukup segar, ada mengandung vitamin C di dalam buah kurma tersebut.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Kabar Banten, dengan berbagai macam kandungan nutrisi penting yang terdapat pada buah kurma, tentu ada khasiat di dalamnya.

Maka dari itu, mengkonsumsi beberapa buah kurma juga sangat baik, karena buah kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Di samping memiliki sumber energi yang cukup di dalamnya, buah kurma memiliki khasiat untuk menyehatkan pencernaan.

Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama yang Dilihat Ungkap Otak Kiri atau Kanan yang Mendominasi Kepribadian Anda

Serat tidak larut dan larut yang ditemukan pada buah kurma membantu membersihkan sistem pencernaan, memungkinkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi.

Bagi yang mengalami kurang darah atau Anemia. sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma karena mengandung zat besi nutrisi yang dapat membantu memproduksi sel darah merah.

Untuk orang yang ingin menurunkan tekanan darah, mengkonsumsi buah kurma sangat dianjurkan karena dapat membantu kerja jantung untuk mengurangi tekanan darah itu sendiri.***