Network
Hasilnya, grup tersebut mengalami penurunan kadar kolesterol yang dipercaya merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.
Bukan hanya itu, alpukat juga sangat kaya dengan potassium yang sangat penting bagi kesehatan jantung.
2.Tomat
Dikenal sebagai salah satu sumber anti-oksidan terbaik, Anda tentu tidak boleh melewatkan tomat.
Anti-oksidan dipercaya mampu menetralkan radikal bebas yang ada, serta mencegah oksidasi yang berkontribusi pada penyakit jantung.
Sebuah studi yang melibatkan 50 wanita dengan berat badan berlebih memakan 2 buah tomat mentah selama empat kali perminggu.
Hasilnya terjadi peningkatan kadar kolesterol baik yang bisa mengeluarkan kelebihan kolesterol, sehingga membantu jantung Anda tetap sehat.
3. Bawang Putih
Baca Juga: Spoiler A Business Proposal Episode 9: Shin Ha Ri dan Kang Tae Moo Punya 2 Masalah
