Network
Gula tidak hanya menambah inci ke pinggang Anda, tetapi dalam dosis tinggi itu bisa mempengaruhi sel otak Anda menurut Allen Towfigh, MD.
Allen Towfigh MD adalah seorang dokter obat tidur dan ahli saraf yang berafiliasi dengan Weill Cornell Medical Center / New York Presbyterian Hospital.
"Penderita diabetes memiliki insiden demensia yang lebih tinggi," ujarnya.
Dampak negatif dari gula pada otak mungkin karena peningkatan peradangan, menurut sebuah studi hewan dari University of Southern California.
Diet tinggi gula ditemukan mempengaruhi fungsi sel otak dan kemampuan kognitif.
4. Multi-tasker
Menulis email saat berdiskusi dengan rekan kerja Anda dan makan siang pada saat yang sama.
Tindakan juggling semacam ini dapat menghambat pemrosesan otak Anda.
