Network
PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan sebentar lagi akan segera tiba.
Bagi umat muslim, bulan Ramadhan menjadi hal yang sangat ditunggu.
Hal tersebut lantaran di bulan Ramadhan umat muslim melaksanakan ibadah puasa.
Terkadang saat melakukan puasa, mulut menjadi terasa bau dan itu sebuah masalah.
Baca Juga: Bagaimana Cara Bayar Fidyah Puasa Ramadhan? Berikut Penjelasan Lengkapnya
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Health Site, puasa adalah salah satu bentuk penebusan dosa yang paling diterima dalam budaya kita.
Saat berpuasa seseorang dianjurkan untuk sering membersihkan mulutnya.
Hal tersebut demi mengurangi penumpukan plak, memakan banyak buah, sayur dan menghindari makan asin, goreng dan yang lengket.
Baca Juga: Dianggap Lebih Rendah dari Binatang dan 'Haram' Disentuh, Inilah Kasta Dalit dari India
Dokter Ajay Mathur yang menjadi Kepala Departemen Kedokteran Gigi dan Bedah Maksilofasial di Rumah sakit Hiranandani Vashi menjelaskan terkait dengan keadaan mulut saat berpuasa.
"Selama bulan suci Ramadhan, kebersihan mulut dan gigi tidak berbeda dari rutinitas rutin," ujarnya.
"Peran paling penting yang dimainkan dalam melindungi mulut Anda dan mengurangi pertumbuhan bakteri adalah air liur," sambungnya.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu Anjing yang Paling Menggemaskan dan Ketahui Sisi Emosional Anda!
Dijelaskan bahwa bau mulut memang biasa terjadi saat melakukan ibadah puasa.
"Alasan utama bau mulut selama puasa adalah berkurangnya aliran air liur," tuturnya.
"Kelenjar ludah dengan cepat dirangsang dan produksi air liur kembali normal setelah berbuka puasa," sambungnya.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Membawa Dampak Baik pada Perubahan Iklim Menurut Sri Mulyani
Dianjurkan bahwa seseorang harus sering mempraktekkan kebersihan mulut untuk mengurangi kemungkinan penumpukan plak.
Bisa juga memakan banyak buah-buahan dan sayuran serta menghindari makanan yang asin, digoreng dan yang lengket di mulut.
Cobalah urangi diuretik seperti kopi, teh, soda, dan semua minuman berkafein lainnya. Minum banyak air saat berbuka puasa, bilas mulut Anda dengan air selama jam puasa tanpa menelannya.
Baca Juga: Terungkap Alasan Pangeran William 'Tidak Bersemangat' untuk Menjadi Seorang Raja
Bahkan bagi perokok, ternyata dampaknya jika merokok pada waktu tersebut akan menyebabkan bau mulut karena mengurangi aliran air liur secara drastis.
Berikut ini adalah cara menjaga kebersihan mulut selama puasa:
1. Sikat secara menyeluruh sebelum tidur di malam hari dan sikat setelah sahur (makan sebelum fajar) setidaknya selama 2 menit.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pintu Mana yang Dipilih? Jawabannya Ungkap Hal yang Akan Terjadi di Masa Depan
2. Floss setidaknya sehari satu kali.
3. Bersihkan lidah Anda menggunakan pengikis lidah atau sikat gigi terpisah.
4. Gunakan obat kumur bebas alkohol.
5. Minum banyak air saat berbuka puasa.***
