Network
PR TASIKMALAYA – Apakah Anda pernah merasakan gejala vertigo dan merasa terganggu akan hal itu?
Gejala vertigo dapat menyerang di manapun dan kapanpun tanpa memandang situasi.
Namun, vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu.
Penderita vertigo, akan merasakan pusing berputar, bahkan kehilangan keseimbangan.
Selain obat-obatan medis, Anda juga dapat mengatasi gejala vertigo dengan mengonsumsi aneka buah-buahan.
Kandungan nutrisi dalam buah tersebut, dipercaya dapat meredakan pusing pada keluhan vertigo.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, berikut 5 buah yang ampuh atasi gejala vertigo.
1. Pisang
Buah pisang diklaim dapat mengobati gejala vertigo karena kandungan vitamin B3.
Kandungan vitamin B3 itu mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing.
Baca Juga: 7 Makanan Tahun Baru Imlek Terbaik untuk Membawa Keberuntungan di Tahun 2022
Selain itu, buah ini juga menjadi bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi.
Sehingga konsumsi buah pisang juga bisa meredakan gejala vertigo.
2. Alpukat
Baca Juga: Ada NCT 127 hingga Lim Young Woong, Inilah Daftar Pemenang Penghargaan 31st Seoul Music Awards
Alpukat merupakan buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium.
Penyebab seseorang dapat terserang vertigo, salah satunya karena kekurangan magnesium.
Dengan mengonsumsi buah alpukat, penderita vertigo dapat lebih terbantu untuk meredakan gejala vertigo.
Baca Juga: NCT 127 Memenangkan Daesang Pertama Mereka di 31st Seoul Music Awards, Berikut Ulasannya!
3. Kurma
Selanjutnya, kandungan buah yang dapat dijadikan obat gejala vertigo adalah kurma.
Kurma dapat meredakan vertigo yang diakibatkan anemia, karena kurangnya asupan zat besi.
Baca Juga: Pangeran Harry Akan Datangi Kerajaan Inggris, Siapa Sosok di Balik Langkah Suami Meghan Markle itu?
Kandungan zat besi tinggi dalam buah kurma dapat membantu penderita vertigo.
Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.
4. Semangka
Baca Juga: Mantan Sekjen PDIP Puji Sosok Megawati, Pramono Anung: Beliau Menjaga Marwah Konstitusi
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu vertigo.
Anda perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi.
Selain mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya.
Anda juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air seperti semangka.
Baca Juga: Mantan Sekjen PDIP Puji Sosok Megawati, Pramono Anung: Beliau Menjaga Marwah Konstitusi
5. Kiwi
Kiwi dipercaya dapat untuk obat vertigo, karena terdapat kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C ini berperan sebagai antioksidan bagi tubuh manusia.
Sehingga dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit, salah satunya gejala vertigo.***
