Network
Baca Juga: Tips Hilangkan Stres Berkepanjangan, Jangan Overthink!
“Oleh karena itu, ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan di pagi hari,” ujar dia.
Selain itu, air juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Jadi, memulai hari dengan segelas air juga membantu detoksifikasi tubuh.
“Juga, minum teh, kopi, atau bahkan jus saat perut kosong juga tidak dianjurkan. Ini dapat meningkatkan keasaman dan memicu masalah lambung lainnya,” ungkap dia.
“Minum air, di sisi lain, akan menjaga kesehatan pencernaan Anda dalam kondisi terbaiknya. Juga, minum banyak air di pagi hari membantu Anda tetap aktif sepanjang hari.”
Akan lebih sempurna ketika meminum air di pagi hari dibarengi dengan makan buah atau makanan bergizi lain, misalnya semangka.
Kombinasi itu akan membantu dalam penurunan berat badan dan menjaga kesehatan mental Anda.
Jadi, mulailah harimu dengan meminum air putih.***
