Network
PR TASIKMALAYA - Salah satu organ yang memiliki fungsi penting bagi tubuh adalah ginjal.
Namun karena gaya hidup yang tidak sehat, kesehatan atau fingsi ginjal bisa terganggu.
Lantas bagaimana agar ginjal kita tetap sehat sehingga dapat terus berfungsi dengan baik?
Berikut empat resep alami untuk kesehatan ginjal, seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari buku yang berjudul Resep Sehat JSR yang ditulis oleh dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ancol Pinjam Rp1,2 triliun untuk Pembangunan, Ada Kaitan Lokasi Formula E
Resep 1 untuk mengatasi batu ginjal
Bahan: 7 lembar daun keji beling, 1 sendok daun meniran kering, dan 2 gelas air.
Cara membuat: rebus semua bahan dengan dua gelas air hingga menjadi 1 gelas, dengan api kecil.
Minum air rebusan dua kali dalam sehari.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ketahui Cara Orang Lain Memperlakukan Anda dengan Memilih Satu Peri Ini
Resep 2
Bahan: 1 genggam peterseli dan 1,5 liter air
Cara membuat: rebus peterseli ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih.
Setelah mendidih, matikan kompor dan dinginkan air rebusan.
Ramuan ini (air rebusan dan daunnya) dapat dikonsumsi sekali sehari sebanyak 150 cc.
Resep 3 untuk memperkuat ginjal
Bahan: 3 biji kapulaga, 3 biji cengkeh, 3 butir bunga lawang, dan 300 ml air panas.
Cara membuat: seduh semua bahan dengan air panas. Selanjutnya, tunggu air rebusan sampai hangat.
Baca Juga: Asal Usul Nama Omicron, Begini Alasan WHO Menamai Covid-19 Varian Baru yang ke-13
Minumlah air rebusan selagi hangat. Bisa juga minum air rebusan dengan ditambah madu.
Selain itu, ramuan ini juga bisa dijadikan sebagai infused water.
Resep 4 untuk detoks ginjal
Bahan: 300 ml air, 7 batang akar alang-alang, dan 3 batang serai.
Cara membuat: rebus semua bahan hingga mendidih. Setelah itu, tunggu air rebusan hingga hangat. Minum air rebusan selagi masih hangat.
Catatan: bagi pengidap darah rendah, sebaiknya berhati-hati mengonsumsi ramuan ini.
Dikutip dari Kemenkes, ginjal memiliki lima fungsi utama yaitu:
Baca Juga: Sebut Al Ghazali Orang Paling Ganteng se-Indonesia, Dul Jaelani: Semoga Nanti Orang Paling...
1. Mengeluarkan sisa-sisa produk dari tubuh
2. Menyeimbangkan cairan tubuh
3. Memproduksi sel darah merah
4. Mengatur tekanan darah dan menyaring 120-150 liter darah setiap hari
5. Mengaktifkan Vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigi.***
