Network
"Dan makanan-makanan yang bisa produksi glutathione-nya ini jadi lebih bagus, aktifnya lebih baik.
"Yang pertama, biji-bijian seperti chia seed, biji bunga matahari, biji wijen itu bagus banget," urainya.
- Sayur Hijau
Tidak hanya biji-bijian, sayuran hijau rupanya juga sangat berperan aktif dalam mencerahkan warna kulit.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Bentuk Doodle Apa yang Ingin Anda Gambar? Isi Pikiranmu Akan Terungkap
"Yang kedua, sayur semua sayur-sayuran hijau itu bagus banget," ucapnya.
Bukan tanpa sebab, dikatakan, sayuran hijau ternyata kaya akan sulfur dan selenium yang menjadikannya bahan aktif dalam membentuk glutathione dalam hati.
- Buah Berwarna Merah dan Orange
Buah yang khususnya berwarna merah dan orange, dikatakan, juga mampu memutihkan kulit karena kandungan yang ada di dalamnya.
"Yang ketiga, buah-buahan yang merah dan orange seperti paling bagus menurut saya itu tomat, wortel itu bagus baget.
"Dalamnya, ada vitamin C, juga ada sulfur dengan seleniumnya, itu yang buat terbentuk," imbuhnya.
