Network
Baca Juga: Pelaksanaan Umrah Ditunda untuk Menghambat Varian Omicron, Anggota DPR: Langkah Antisipatif
Setiap kali kita makan karbohidrat, insulin akan keluar dan memicu 'rasio triptofan plasma' yang meningkatkan pelepasan serotonin.
Tetapi pelepasan serotonin menurun setelah beberapa waktu, sehingga Anda akan makan lebih
Pakar juga mengatakan bahwa karbohidrat mempengaruhi suasana hati kita, yang juga menjelaskan mengapa mudah bagi banyak orang untuk makan karbohidrat berlebihan.
Pelepasan serotonin juga terlibat dalam fungsi tubuh yang penting seperti onset tidur, sensitivitas nyeri, pengaturan tekanan darah, dan keseimbangan suasana hati.
Baca Juga: Sebelum Meninggal, Laura Anna Sempat Tulis Hal Ini untuk Shandy Purnamasari: Sedih Banget
Itulah alasan mengapa akan sangat mudah untuk kecanduan mengonsumsi karbohidrat.
Terlalu banyak karbohidrat juga dapat menyebabkan resistensi insulin.
Resistensi insulin adalah ketika glukosa tidak dapat masuk ke sel dan tetap berada di aliran darah, yang pada akhirnya menyebabkan sel kekurangan bahan bakar.
Jadi, pastikan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks dan menghindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.***
