Network
PR TASIKMALAYA - Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan suatu tantangan yang cukup berat bagi setiap orang.
Asupan makanan dan minuman perlu dikontrol guna menjaga berat badan agar tetap idel yang tidak berlebihan.
Faktanya, ada sejumlah minuman yang ternyata sangat buruk bagi berat badan dan kesehatan tubuhmu.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan minuman yang berbahaya bagi berat badan.
Baca Juga: Doddy Sudrajat Akui Suatu saat Akan Pindahkan Makam Vanessa Angel: Mimpinya itu...
- Soda
Banyak ahli diet menunjuk minuman manis, terutama soda, sebagai minuman yang paling buruk bagi berat badan. Soda sangat tinggi gula dan kalori.
Soda dan minuman manis lainnya juga cukup sulit untuk dihindari, terlebih karena bisa didapatkan di mana saja.
- Hidangan kopi
Baca Juga: Beredar Kabar Ayah Vanessa Angel lakukan Pinjaman Online, Doddy Sudrajat: Silahkan Cari...
Kopi sudah menjadi umum di antara orang Amerika, yang membuat kopi berpotensi menjadi minuman yang buruk bagi berat badan.
Kopi saja tidak akan menyebabkan penambahan berat badan, yang bahkan dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan (dengan meningkatkan metabolisme dan membantu mengendalikan nafsu makan).
Meski begitu, tambahan dalam hidangan kopi seperti krimer (pemanis berkalori tinggi) dapat membuat kopi buruk bagi berat badan.
- Alkohol
Baca Juga: Kasus Covid-19 di Indonesia Masih Terus Bertambah, Simak 10 Provinsi dengan Penambahan Terbanyak
Ada dua alasan utama minum alkohol secara teratur menjadi sangat buruk bagi berat badan.
Pertama, alkohol (etanol) memiliki kalori, sekitar 12 kalori per ons, dan bir biasa mungkin memiliki sekitar 150 kalori per kaleng 12 ons.
Sementara segelas anggur merah mengandung sekitar 125 kalori, beberapa koktail campuran yang dibuat dengan mixer manis dapat mencapai 600 kalori.
Kedua, mengonsumsi terlalu banyak alkohol membuat tubuh menggunakan kelebihan alkohol daripada lemak sebagai sumber energi.
Baca Juga: Man United vs Arsenal, Menanti Aksi Jadon Sancho di Laga Ketiganya sebagai Starter
Jadi, Anda akhirnya membakar alkohol, sementara simpanan lemak Anda terus menumpuk di tubuh.***
