Network
Kendati demikian, mengonsumsi makanan cepat saji terlalu sering dapat meningkatkan risiko rusaknya sistem kekebalan tubuh.
Dalam sebuah penelitian di Jerman, ditemukan banyak makanan cepat saji yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh seolah tidak merespon infeksi bakteri yang terjadi.
Baca Juga: Seteru Arteria Dahlan vs Perempuan Mengaku Anak Jenderal Diparodikan Netizen
4. Minyak Omega-6
Mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 6, bisa menurunkan kekebalan tubuh, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh, fokuslah pada keseimbangan asam lemak omega 3 hingga omega 6, dibanding menghilangkan minyak ini dari makanan.
5. Protein Hangus
Daging yang hangus akan menghasilkan senyawa produk akhir glikasi lanjutan (AGEs), yang dapat meningkatkan stres oksidatif.
Baca Juga: 10 Momen Terbaik BTS di American Music Awards 2021, Dapat Penghargaan hingga Penampilan Lagu Butter
Oleh karena itu, konsumsi daging hangus juga bisa berpengaruh terhadap kekebalan tubuh yang menurun, hingga kanker usus besar.
