Fungsi Selenium dalam Tubuh Dapat Meningkatkan Kesuburan? Simak Penjelasannya

PR TASIKMALAYA - Selenium tergolong kedalam mineral yang yang sangat penting bagi tubuh.

Didalam tubuh selenium memainkan banyak peranan untuk mendukung kesehatan kita.

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui laman Medical News Today, selenium memiliki banyak peranan didalam tubuh seperti membantu kognitif, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesuburan.

Selenium juga secara signifikan dapat bekerja membantu pada proses reproduksi, mendukung fungsi kelenjar tiroid, hingga membantu pada proses produksi DNA.

Baca Juga: Berbincang dengan Azriel Hermansyah, Putri Delina Ungkap Sulitnya Terima Nathalie Holscher di Samping Sule

Jumlah selenium yang perlu dikonsumsi seseorang setiap harinya berubah seiring bertambahnya tingkat usia.

Pada Bayi membutuhkan paling sedikit selenium, berbeda orang dewasa paling membutuhkan selenium.

Nutrisi selenium dapat didapatkan dalam banyak makanan sehari-hari.

Makanan yang mengandung selenium diantaranya kacang-kacangan, ikan salmon, unggas, beras merah, dan roti gandum.

Selenium adalah mineral penting dalam mendukung proses metabolisme.

Baca Juga: Cholil Nafis Ucapkan Terima Kasih pada Masyarakat yang Dukung MUI, Hidayat Nur Wahid: Memang Sewajarnya

Tubuh kita biasanya menyimpan beberapa selenium dalam jaringan.