Network
PR TASIKMALAYA - Ternyata terdapat beberapa tanda jika Anda kekuarangan vitamin D.
Ternyata vitamin D sangat penting untuk kesehatan fungsi tubuh manusia.
Sejauh ini vitamin D penting yang dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Kenali 6 Gejala Tubuh Manusia yang Kekurangan Vitamin D dan Kalsium, Salah Satunya Mudah Lelah!
Paparan sinar matahari adalah cara terbaik dan paling alami untuk meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
Sering kali, seseorang cenderung mengabaikan manfaat vitamin dan mineral dalam tubuh.
Kekurangan vitamin baru disadari, ketika mengalami perubahan drastis pada tubuh atau mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit tertentu.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Urin Keruh, Salah Satunya Susu
Vitamin D juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, mengurangi kecemasan dan meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
