Network
Contohnya seperti mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, memegang suatu benda, pulang dari bepergian, dan lainnya.
Kurang lebih ada 5 ribu bakteri yang hidup di permukaan tangan, dengan rutin mencuci tangan bisa mencegah penularan virus flu dan batuk.
2. Makan dan minum air yang cukup
Pola hidup yang sehat sangat disarankan sekali oleh banyak ahli.
Dengan menjaga pola makan yang teratur dapat membantu tubuh meningkatkan sistem imun.
Lengkapi kebutuhan gizi harianmu dengan asupan nutrisi yang lengkap dengan antioksidan, baik itu buah, sayur, dan teh.
3. Olahraga
Ada banyak manfaat yang didapat oleh tubuh bila rutin melakukan olahraga.
