Network
PR TASIKMALAYA – Ketika musim pancaroba, penyakit yang seringkali muncul dan mengidap seseorangadalah pilek dan flu.
Namun, penyakit ini dapat dicegah melalui kebiasaan dan gaya hidup seperti rajin berolahraga, tidur cukup, perbanyak makan serta terhidrasi.
Berhenti mengigit kuku ternyata juga ampuh untuk mencegah virus flu masuk ke tubuh. Berikut ada 10 cara alami agar terhindar dari pilek dan flu.
Baca Juga: Minum Setiap Hari! ini Sederet Khasiat dari Air Mentimun untuk Kesehatan Tubuh
1. Berhenti menggigit kuku
Banyak kuman yang terdapat dalam kuku dan tangan yang dapat menyebabkan masuk ke mulut dan hidung dengan mudah.
Karenanya, untuk mengurangi risiko virus flu masuk ke tubuh berhentilah mengigit kuku.
2. Berjalan-jalan
Jalan cepat selama 45 menit setidaknya lima kali seminggu akan mengurangi jumlah pilek.
