Network
Olahraga
Baik itu menari atau gym hardcore, melakukan aktivitas fisik setiap hari meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu mengurangi stres.
Baca Juga: Daftar Nominasi MAMA 2021, Ada BTS, Super Junior hingga aespa
Temukan gairah
Ketika kita melakukan sesuatu yang kita cintai atau inginkan, kita akan merasa bahagia, begitupun otak kita.
Bersosialisasi
Berbicara dengan orang, mengeksplorasi ide, dan mempelajari hal-hal baru membuat pikiran kita produktif dan memperkuat otak.
Dengan banyak bersosialisasi, kita tanpa sadar telah memperkuat kemampuan berpikir otak, yang juga dapat mengurangi kecemasan dan depresi.
Perhatikan pola makan
