Network
PR TASIKMALAYA – Mengonsumsi buah alpukat memiliki manfaat untuk kesehatan, seperti menjaga mata dan menyerap nutrisi.
Buah alpukat adalah salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi yang memiliki manfaat untuk kesehatan secara umum.
Mengonsumsi alpukat secara teratur juga dapat mencegah risiko terkena banyak penyakit.
Baca Juga: 10 Idol Wanita Pemenang Ratu K-Pop Pilihan Fans, BLACKPINK Borong Semua Urutan!
Berikut 10 manfaat mengonsumsi buah alpukat untuk kesehatan, dari menjaga mata hingga menyerap nutisi, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
1. Alpukat sangat bergizi
Alpukat sangat bergizi dan mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk 20 vitamin dan mineral yang berbeda.
Baca Juga: Setelah KTT G20, Presiden Jokowi Sambangi Skotlandia: Perluas Investasi dan Pertemuan Bilateral
Alpukat mengandung vitamin A, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, dan E, folat, kalium, magnesium, mangan, tembaga, besi, zinc, dan fosfor.
