Network
Selain itu, penelitian menunjukkan jika gula dapat menurunkan aktivitas otak karena mempengaruhi kemampuan insulin untuk membantu sel-sel otak dalam memproses pikiran dan emosi.
2. Makanan yang dipanggang
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini 25 Oktober 2021: karena Pengakuan Andin, Irvan Murka Pada Nino?
Makanan yang dipanggang juga dapat merusak kesehatan otak secara perlahan.
Hal itu disebabkan makanan yang dipanggang mengandung lemak yang bernama lemak trans.
Menurut penelitian, orang dewasa mengalami kesulitan mengingat setelah banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans.
Baca Juga: Cetak Rekor, Jumlah Pre-order Album Repackaged NCT 127 'Favorite' Lebih dari 1 Juta Stok
3. Junk Food
Junk Food yang terdiri atas makanan tidak sehat menjadi makanan yang paling pantang dimakan terlalu sering.
Sebuah penelitian di Inggris pada tahun 2011 terhadap hampir sekitar 4.000 anak ditemukan jika anak yang berusia 3 tahun mengalami sedikit penurunan IQ akibat terlalu sering makan junk food.***
