Bahaya Makanan Beminyak, Ini Hal yang Perlu Dilakukan untuk Kurangi Efek Sampingnya

PR TASIKMALAYA – Setiap hari tanpa sadar kita mengonsumsi makanan berminyak yang sarat dengan lemak trans dan lemak jenuh.

Makanan berminyak menyebabkan beberapa masalah keseahtan seperti kenaikan berat badan, meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Karena itu, penting untuk tidak terlalu memanjakan diri dengan junk food atau makanan berminyak yang digoreng.

Namun, jika kamu tidak bisa secara penuh menghentikan kebiasaan memakan makanan beminyak, ada panduan untuk dapat meminimalisir efek sampingnya.

Baca Juga: Simak! Berikut Ini 3 Cara untuk Membedakan Pinjol Legal dan Ilegal

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, berikut merupakan panduan yang perlu dilakukan setelah memakan makanan berminyak.

1. Minum Air Hangat

Minum air hangat setelah mengonsumsi makanan berminyak membantu menenangkan dan mengaktifkan sistem pencernaan.

Air bertindak sebagai pembawa nutrisi dan produk limbah. Minum air panas membantu memecah nutrisi menjadi bentuk yang dapat dicerna.

Baca Juga: 4 Kontroversi Rachel Vennya Sebelum Kasus Kabur Karantina, Salah Satunya Soal Bansos