5 Kebiasaan Umum yang Bisa Sebabkan Penuaan Dini pada Kulit, Salah Satunya Terlalu Banyak Menatap Ponsel

4. Konsumsi gula berlebih

Konsumsi makanan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana, dapat mempercepat penuaan.

Bahkan, gula bisa menyebabkan keriput karena sifatnya yang mengikat protein di kulit, dimana protein ini mampu membuat kulit tampak lebih muda.

Perbaiki pola makan dengan memperbanyak konsumsi makanan utuh, sehat, serta bergizi, termasuk sayur dan buah agar terhindar dari penuaan dini.

Baca Juga: 5 Gaya Hidup Tak Sehat yang Kerap Tidak Disadari, Bisa Ganggu Kesehatan hingga Berisiko Penyakit Kronis

5. Alkohol

Konsumsi alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan inflamasi.

Selain itu, alkohol juga memicu munculnya kerut halus, keriput, kemerahan, hingga bengkak pada kulit.***