Bagi kamu yang sedang berjuang melawan pornografi, coba tanamkan kebiasaan membuat daftar aktivitas untuk dilakukan keesokan harinya setiap malam sebelum tidur.
Cobalah untuk menyelesaikan semua yang ada di daftar tugas, dan hadiahi diri Anda dengan suatu hal, dan tetunya bukan dengan menonton pornografi.***