Dampak Kurangnya Tidur Bagi Anak-anak dan Orang Dewasa, Salah Satunya Gangguan Fokus

Demikian pula, mengingat hal-hal dan memori juga terpengaruh.

Baca Juga: Andre Taulany Pilih Tak Bagikan Sapi Kurban 1 Ton pada Tetangga Sekitar Rumah hingga Ustaz Bilang Begini

3. Perubahan suasana hati

Kita sering mengalami perubahan suasana hati yang parah, di mana kita merasa mudah tersinggung dan diperparah sepanjang hari ketika kita tidak cukup tidur.

4. Berat badan

Tidur dapat memengaruhi hormon yang bertanggung jawab untuk mengendalikan rasa lapar dan kenyang.

Baca Juga: Arief Muhammad Lelang Mobil Nissan March, Teuku Wisnu Beri Komentar: Pengen Tapi ...

Kamu harus tidur nyenyak untuk menjaga berat badan yang sehat.

Dengan tidak adanya tidur kamu akan cenderung menambah lemak, menambah berat badan, dan mengembangkan diabetes tipe 2.***