Network
2. Tahan keinginan dengan menunda
Baca Juga: Mardani Ali Sera Pertanyakan Komitmen dan Sikap Presiden Jokowi dalam Penyelamatan KPK
Menahan diri merupakan salah satu kunci untuk bisa mengendalikan diri dari keinginan merokok.
3. Berhenti merokok seketika atau secara total
Berhenti merokok bisa saja dilakukan, namun jika dianggap masih belum kuat maka cobalah dengan mengurangi jumlah rokok yang dihisap.
Baca Juga: Simak Menu Makan Malam Ideal untuk 3 Zodiak Ini, Salah Satunya Pisces dengan Salad Salmon
4. Kenali waktu dan situasi paling sering merokok
Semakin Anda menyadari waktu maka ada kesempatan Anda untuk mengalihkan perhatian merokok pada hal lain.
5. Olahraga teratur
Baca Juga: CPNS 2021: Tips Lulus Jadi Calon Pegawai Negeri Sipil, Hati-hati Salah Format
