Network
Baca Juga: Potret Istri Ustadz Abdul Somad Menggunakan Hijab Simple, Warganet: Macam Barbie
Beberapa perubahan yang dialami seperti perubahan kulit dan wajah, dana akan diikuti juga perubahan tubuh bagian dalam.
Contoh perubahan tubuh bagian dalam seperti adanya penurunan kerja organ tubuh yang mampu mempengaruhi kualitas kesehatan.
Lansia juga perlu memelihara kesehatannya dengan menjaga asupan nutrisi yang dikonsumsi.
Baca Juga: Adu Gaya Busana Ayu Ting Ting dan Nagita Slavina Saat Liburan, Siapa yang Lebih Oke?
Pentingnya asupan nutrisi seperti yang diungkapkan Dokter spesialis gizi klinik sekaligus dosen ilmu gizi di Universitas Indonesia, Fiastuti Witjaksono.
Bukan hanya membantu untuk melakukan pemeliharaan kesehatan, dengan mengkonsumsi nutrisi yang tepat dapat mengurangi timbulnya penyakit kronis.
"Nutrisi harian yang mengandung protein, serat, Omega-3 dan 6, vitamin, mineral serta antioksidan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan lansia terutama untuk menjaga agar lansia tetap aktif," kata dia.
Menurut Fiastuti, lansia yang mengalami kekurangan nutrisi dan masalah gizi sampai mengalami malnutrisi dialami lansia lebih dari 60 tahun.
Baca Juga: Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Pergi Pindahan untuk Menghilangkan Rasa Trauma
