Network
Hubungan antara telur dan penurunan berat badan:
Kuning telur mengandung kolin yang merupakan nutrisi potensial bagi tubuh kita. Ini meningkatkan metabolisme, perkembangan otak dan fungsi saraf kita.
Saat metabolisme ditingkatkan, ini membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Kuning telur adalah sumber potensial Vitamin D, yang sangat penting untuk kesehatan tulang, kekuatan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: BPBD Kota Tasikmalaya Makamkan Puluhan Pasien Covid-19, Dinkes: Upayakan Kematian Turun 2 Persen
Bersamaan dengan itu, ini juga merupakan penghilang lemak hebat yang penting untuk menurunkan berat badan.
Telur dapat membantu dalam mempertahankan diet protein tinggi, diet ketogenik. Ini semua penting untuk menurunkan berat badan.
Telur kaya akan protein yang meningkatkan metabolisme dan tingkat energi dan memuaskan rasa lapar Anda untuk waktu yang lama.
Baca Juga: BPBD Kota Tasikmalaya Makamkan Puluhan Pasien Covid-19, Dinkes: Upayakan Kematian Turun 2 Persen
Satu butir telur memiliki 5 gram lemak yang kurang dari 10 persen dari total kebutuhan lemak tubuh kita. Dan menjalani diet Mediterania tinggi lemak sangat membantu untuk mengurangi berat badan.
