Network
Dan menurut dokter, lemak sama sekali tidak tidak sehat bagi kita. Makanan yang baik untuk menurunkan berat badan juga dapat membantu fungsi otak.
Kolin dan lutein yang ditemukan dalam telur sangat penting untuk meningkatkan perkembangan otak. Mereka dapat memberi Anda kognisi yang optimal.
Dan para peneliti mengatakan bahwa mungkin ada hubungan potensial antara fungsi otak yang sehat dan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Santri Dipulangkan Jelang Libur Akhir Semester, Jumlah Kasus Covid-19 di Kota Tasikmalaya Meningkat
Telur memiliki yodium dan selenium yang penting untuk mensintesis hormon tiroid. Dan tiroid adalah kunci untuk manajemen berat badan dan metabolisme yang baik.
Kolin dalam telur meningkatkan daya ingat, suasana hati, dan fungsi otak lainnya. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa gangguan mood terkait dengan berat badan dan metabolisme yang tidak sehat.
Telur memiliki protein yang penting untuk memperbaiki dan membangun kembali otot pasca latihan. Dan tanpa jumlah protein yang tepat, otot bisa rusak.*** (Siti Nur Azizatul/RingTimes Banyuwangi)
