Network
Dalam spekulasinya, para ahli mengungkapkan, wanita butuh lebih banyak tidur karena pada siang hari lebih banyak menggunakan otak.
Baca Juga: Antisipasi Corona, Satgas Covid-19 Karawang Ingatkan Penerapan Prokes Jelang Libur Panjang
Sehingga korteks (bagian otak yang menangani bahasa dan ingatan) butuh lebih banyak waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Rata- rata wanita butuh 20 menit tambahan untuk tidur setiap malamnya. Apabila tidak terpenuhi, akan berisiko mengalami depresi, inflamasi, nyeri, serta penggumpalan darah yang berisiko stroke.
Perlu diketahui, ketika tubuh kekurangan tidur, otak akan mengirimkan sinyal SOS kepada tubuh untuk meminta asupan energi yang dapat menyediakan bahan bakar dalam jumlah besar dan dalam waktu yang singkat.
Baca Juga: Wujudkan Program Sami Sade, Pemkot Bogor Salurkan Dana Rp 319 Miliar untuk 349 Desa
Otak yang kelelahan akan meminta gula, stimulant, serta karbohidrat seperti kafein, makanan kaya akan gula dan karbohidrat.
Hal itu dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan, dan tentu saja berat badan akan naik.***
