PR TASIKMALAYA – Kegemukan atau kelebihan berat badan, seringkali menjadi salah satu permasalahan besar bagi wanita.
Pasalnya berat badan berlebih sering diasumsikan sebagai bentuk badan yang sangat tidak menarik. Bahkan banyak wanita yang minder karena memiliki berat badan yang berlebih.
Sebagai pecinta Drama Korea, pasti semua tahu jika aktris-aktris Korea memiliki badan yang langsing. Padahal jika kita amati, seringkali budaya Korea mengharuskan mereka untuk makan bersama.
Baca Juga: Donald Trump Beri Kecaman dan Menyebut Moderator Savannah Guthrie ‘Gila’
Lantas mengapa wanita Korea bisa tetap langsing? Berikut lima rahasianya:
1. Konsumsi sayuran
Sayuran merupakan menu pembuka dalam hidangan Korea. Hidangan yang biasa disajikan seperti kimchi yang disediakan di dalam piring kecil.
Beberapa jenis sayuran tersebut, merupakan makanan pendamping yang dikenal dengan sebutan banchan.
Baca Juga: Indonesia-Rusia Kuatkan Perdagangan Investasi Industri untuk Pemulihan Ekonomi
Tidak hanya sayuran, banchan biasanya menyediakan jenis lainnya seperti fish cake, macaroni, atau rumput laut
2. Jarang makan junk food
Jika berkunjung ke Korea, jarang sekali ditemukan junk food. Namun kamu bisa menemukan makanan Korea yang enak, murah, dan disajikan dengan cepat.
Baca Juga: 8 ASN Jabar Teladan Dapat Penghargaan 'Employee of The Month'
Salah satu contoh makanan enak cepat saji di Korea adalah kimbab. Kimbab dibuat dengan menggulung nasi dengan rumput laut dan diisi dengan berbagai macam jenis sayuran dan protein
3. Penyuka seafood
Mengkonsumsi seafood dan ikan, merupakan pilihan tepat untuk mengontrol berat badan. Berbagai jenis makanan di Korea, dibuat dengan menggunakan seafood atau ikan.
Baca Juga: Tekan Angka Penyalahgunaan Narkotika, Pemkot Bandung Gandeng BNN
4. Berjalan kaki
Orang Korea pada umumnya lebih memilih jalan kaki dibandingkan dengan menggunakan transportasi umum.
Harga kendaraan dan pajak yang sangat tinggi, merupakan alasan orang Korea tidak begitu berminat memiliki kendaraan pribadi.
Oleh karena itu, dengan berjalan kaki setiap hari maka secara tidak sadar telah membakar energi dan lemak yang menumpuk di badan.
Baca Juga: Sri Mulyani Jadi Menkeu Terbaik, Fadli Zon: Hanya di Mata Pihak Asing, Bukan di Mata Warga Indonesia
5. Sangat memperhatikan berat badan
Wanita Korea memiliki kriteria berat badan ideal yaitu 40-50 kg. Jika berat badan melebihi 50 kg, wanita Korea sudah dicap wanita yang gemuk.
Gadis di Korea rata-rata memiliki berat badan 43-45 kg. Oleh karena itu, berat badan merupakan salah satu isu yang menjadi perhatian masyarakat Korea.
Baca Juga: Google Kini Bisa Deteksi Lagu Hanya dengan Menyenandungkan Melodi Saja
Selain ke-5 hal tersebut, orang Korea lebih memilih air putih atau teh gratis yang disediakan oleh restoran dibandingkan harus minum-minuman bersoda.***