PR TASIKMALAYA – Ketahui lima makanan yang terlihat sehat dan bisa menurunkan berat badan Anda. Serta bisa disimpan dalam kulkas untuk beberapa waktu pada artikel ini.
Diketahui, ada makanan sehat yang harus Anda konsumsi jika ingin menurunkan berat badan untuk menemukan berat ideal Anda.
Tentu Anda bisa menyimpan makanan sehat ke dalam kulkas untuk beberapa waktu dan bisa Anda makan lagi di kemudian hari.
Namun, lima makanan sehat ini diketahui bisa menurunkan berat badan lebih cepat dari perkiraan Anda.
Dilansir dari laman Eat This, inilah lima makanan sehat yang bisa menurunkan berat badan lebih cepat dan bisa disimpan dalam kulkas sebagai berikut.
Baca Juga: 5 Fakta Unik Gorosei, Baru Terungkap Satu Nama di One Piece 1073
1. Telur
Telur adalah pilihan terbaik untuk upaya penurunan berat badan Anda secara teratur. Sebuah studi yang dirangkum dari sumber yang sama, orang yang makan telur untuk sarapan mengalami peningkatan rasa kenyang dan penurunan berat badan.
Selain itu, orang lebih banyak mengkonsumsi telur pada pagi hari daripada mengkonsumsi sereal terkait rasa kenyang yang lebih lama.
2. Sayuran
Beberapa jenis sayuran yang bisa Anda beli di supermarket atau pasar, bisa Anda simpan ke dalam kulkas.
Baca Juga: Tes IQ: Siapa Ayah dari Bayi Itu? Hanya si Cerdas yang Berhasil Menebak Pria yang Tepat
Memakan salah satu jenis sayuran secara teratur dapat menurunkan berat badan dan mengurangi resiko kegemukan.
3. Buah
Ada beberapa buah yang sangat baik untuk penurunan berat badan secara teratur. Serta buah-buah yang Anda beli, langsung cuci dan masukan ke kulkas.
Buah yang bisa memberikan manfaat untuk penurunan berat badan adalah apel, berry dan pir.
4. Salad
Salad terutama pada bagian saus harus punya kualitas yang baik untuk program Anda dalam penurunan berat badan. Maka dari itu, buatlah salad dengan memperhatikan beragam hal. Termasuk saus nya. Setelah selesai, taruh ke dalam kulkas.
Baca Juga: Kim Hye Soo dan Yum Jung Ah Akan Jalankan Misi Khusus dalam Film Smugglers? Begini Penjelasannya
5. Yogurt
Jika Anda mengkonsumsi yogurt secara teratur, maka bisa saja berat badan Anda turun secara perlahan.
Perlu diketahui, semua yogurt yang dijual sudah dalam keadaan dingin atau beku. Jadi jika Anda membeli yogurt, pastikan selalu taruh di kulkas.
Itulah lima makanan untuk menurunkan berat badan secara cepat dan bisa disimpan dalam kulkas.***