PR TASIKMALAYA - Demi kesehatan Ibu hamil dan calon buah hati, sangat penting untuk menjaga asupan makanan yang dikonsumsi.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr. Zaidul Akbar pun mengatakan bahwa Ibu hamil harus selektif dalam memakan sesuatu.
Khususnya mengonsumsi makanan-makanan yang tidak penting seperti camilan sangat tidak dianjurkan untuk Ibu hamil.
Ketika Ibu hamil dinyatakan obesitas, hal itu tentunya akan berimbas terhadap sang anak.
Baca Juga: Tak Disangka! Konsumsi Makanan ini Bisa Bikin Doa Tidak Terkabul kata dr. Zaidul Akbar
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar Ibu hamil mengikuti panduan makan sehat ala Rasulullah SAW.
Seperti yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW, kita dianjurkan untuk makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
"Panduan makan saat hamil tetep panduan Rasulullah, artinya jangan berlebihan dalam urusan makanan," tutur sang dokter sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Ia juga menyarankan agar tetap memilih makanan yang memang diperlukan oleh tubuh.
Baca Juga: Cha Eun Woo Dikonfirmasi Akan Bintangi Drakor Adaptasi Webtoon A Good Day to Be a Dog
"Mungkin bisa makan nggak sering-sering tapi makannya berkualitas," ujarnya.
"Atau mungkin makan sering-sering tapi kalorinya kita batasi, kalori secukupnya dan nutrisi penting masuk ke badan," sambungnya.
Misalnya, nutrisi dapat dipenuhi dengan lemak yang diperolah dari zaitun, juga protein dari ikan-ikanan dan alpukat.
"Insyaallah dengan konsep seperti itu akan sangat baik dalam menjaga kehamilan," tuturnya.
Baca Juga: Jadi Terkenal setelah Film Shang-Chi, Simu Liu Ungkapkan tentang Perjuangan Kesehatan Mentalnya
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan Ibu hamil untuk mengonsumsi tiga macam herbal.
Ketiga herbal itu di antaranya adalah madu, zaitun, dan kurma.***