PR TASIKMALAYA – Pernahkah Anda mendengar istilah anxiety? Jika diterjemahkan menjadi bahasa Indonesia, maka hal ini akan bermakna pada kecemasan.
Meskipun demikian, anxiety bukanlah hal yang buruk. Hal ini seringkali membantu Anda menjadi lebih waspada terhadap bahaya.
Bukan hanya itu, anxiety juga membantu Anda tetap terencana, penuh persiapan dan mempertimbangkan risiko yang ada.
Namun, jika hal ini terjadi secara terus-menerus, maka mungkin Anda perlu mempertimbangkan gangguan anxiety tersebut.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tak Disangka! Ternyata Bentuk Jari Tangan Bisa Ungkap Aspek Luar Biasa dari Anda
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, anxiety yang tidak dikendalikan bisa berdampak pada kualitas kehidupan Anda.
Anxiety sendiri merupakan respon alami dari tubuh terhadap stres.
Hal ini merujuk pada perasaan takut dan cemas yang disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetika, lingkungan, hingga respon kimia yang terjadi pada otak.
Lantas, apa saja bahwa Anda mengalami anxiety? Berikut penjelasannya untuk Anda:
Baca Juga: Jadwal Tayang I Am Groot Episode 1-5 di Disney Plus Hotstar, Segera Catat Tanggal Rilisnya!
1. Peningkatan detak jantung
2. Pernapasan yang meningkat
3. Gelisah
4. Kesulitan berkonsentrasi
Baca Juga: HUT Kemerdekaan RI Ke-77 : Simak! 10 Aturan Pengibaran Bendera Merah Putih
Meskipun demikian, perlu diketahui bahwa anxiety bisa muncul secara berbeda bagi orang-orang yang berbeda.
Lebih lanjut, ada perbedaan antara axiety yang biasa terjadi dengan anxiety disorder.
Jika perasaan cemas menjadi suatu hal yang tidak bisa dikendalikan atau mengganggu kualitas hidupmu, maka hal tersebut mungkin menjadi anxiety disorder.
Bukan hanya itu, anxiety disorder biasanya juga meliputi berbagai hal lain, seperti:
1. Panic disorder
2. Post-traumatic stress disorder (PTSD)
3. Obsessive-compulsive disorder (OCD)
4. Separation anxiety
Baca Juga: Preview dan Link Nonton Arema FC vs PSS Sleman, Singo Edan Tak Mau Berleha-leha
5. Ilness anxiety
6. Phobia
7. Generalized anxiety disorder (GAD)
8. Social anxiety disorder.***