PR TASIKMALAYA – Tingkat rasa percaya diri pada seseorang tentu berbeda-beda.
Memiliki tingkat kepercayaan diri yang sehat, dapat membantu seseorang menjadi sukses dalam kehidupan pribadi atau dunia profesionalitas.
Ada orang yang sangat percaya diri, adapula yang tidak memiliki rasa percaya diri yang tinggi.
Lalu bagaimana langkah untuk membangun rasa percaya diri seseorang yang merasa kurang percaya diri?
Baca Juga: Prediksi Rayo Vallecano vs Mallorca di La Liga 23 November 2021, Takefusa Kibo Harus Absen
Simak penjelasan berikut ini yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Verywellmind, tentang 6 langkah bangun rasa percaya diri.
1. Hadapi rasa takut
Cara terbaik untuk membangun rasa percaya diri, yakni dengan menghadapi ketakutan Anda secara langsung.
Berlatihlah menghadapi beberapa ketakutan Anda yang berasal dari kurangnya rasa percaya diri.
Baca Juga: Song Hye Kyo Lakukan Adegan Ranjang dengan Jang Ki Yong, Unggahan Song Joong Ki Disorot Netizen
Tidak ada salahnya mencoba untuk melakukan hal yang selama ini Anda takuti.
Perlahan-lahan Anda akan terbiasa dengan keadaan jika Anda sering melatih diri Anda dengan langkah ini.
2. Cintai diri sendiri
Sebelum membangun rasa percaya diri dalam diri Anda, cobalah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
Terkadang rasa tidak percaya diri itu muncul, karena manusia tidak mencintai dirinya sendiri.
Langkah ini sebenarnya paling mudah untuk dilakukan, jika Anda bisa menghargai diri sendiri maka secara bersamaan kepercayaan diri juga meningkat.
3. Lingkungan sosial yang positif
Lingkungan sosial tempat Anda menghabiskan waktu dapat memengaruhi pikiran dan sikap Anda.
Baca Juga: 20 Link Twibbon Hari Guru Nasional 2021, Pasang Gratis di Media Sosial Anda!
Jika Anda berada di lingkungan yang tidak positif, seperti penuh tekanan, kritikan yang menjatuhkan, dan cemohan.
Hal itu dapat membunuh rasa percaya diri Anda, segera tinggalkan lingkungan sosial yang seperti itu.
Carilah lingkungan sosial yang positif untuk membangun rasa percaya diri Anda.
4. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain
Apakah Anda sering membandingkan penampilan dengan teman-teman disekitar Anda?
Faktanya, para peneliti menemukan bahwa orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain akan mengalami rasa iri.
Dan semakin banyak kecemburuan yang mereka alami, semakin buruk perasaan mereka tentang diri mereka sendiri.
Jika Anda merasa iri dengan kehidupan orang lain, ingatkan diri Anda tentang kekuatan dan kesuksesan Anda sendiri.
Baca Juga: Seorang Warga Sipil Terbunuh di Kota Tua Yerusalem Akibat Serangan Pria Bersenjata dari Hamas
5. Sadari banyak manfaatnya
Memiliki kepercayaan diri dapat membawa banyak manfaat di lingkungan hidup dan sosial Anda.
Ada berbagai efek positif dari rasa percaya diri seperti kinerja lebih baik, tidak diliputi rasa cemas berlebih, tidak membuang waktu dan energi secara sia-sia.
Jadi pada akhirnya, Anda akan tampil lebih baik ketika Anda merasa percaya diri.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Kepiting untuk Kesehatan, Mencegah Penyakit Alzheimer hingga Menjaga Berat Badan
6. Rawat tubuh Anda
Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang.
Dengan kata lain, merawat tubuh Anda dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.
Ada banyak cara untuk merawat tubuh, tidak hanya berolahraga tapi juga merawat kecantikan dalam dan luar tubuh***.