PR TASIKMALAYA - Gluta atau glutathione merupakan salah satu antioksidan kuat di dalam tubuh kita.
Tubuh kita dapat memproduksi glutathione terutama dengan bantuan dari tiga asam amino yaitu diantaranya glutamin.
Banyak sekali peranan penting dari master of antioksidan yaitu glutathione ini.
Baca Juga: Israel Konfirmasi Mutasi Baru Varian Delta, Dibawa oleh Bocah yang Sempat Berkunjung ke Eropa
Yang tidak kalah penting glutathione dapat meningkatkan tone dan mempercantik kulit menjadi lebih cerah.
Antioksidan adalah zat yang mengurangi stres oksidatif dengan memerangi radikal bebas dalam tubuh.
Sebagian besar antioksidan ditemukan dalam makanan yang kita makan sehari-hari.
Baca Juga: Usai Mengangis Kejer Kabarkan Perceraiannya, Celine Evangelista Kini Banjir Pujian
Namun perlu diketahui ada sejumlah alasan mengapa tingkat glutathione tubuh bisa terkuras.
Pola makan yang buruk, penyakit kronis, infeksi, pola tidur yang tidak teratur, dan stres terus-menerus sangat mempengaruhi berkurangnya glutathione dalam tubuh.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline sebuah studi menemukan bahwa glutathione juga dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang.
Mempertahankan tingkat antioksidan ini tentunya sangat penting untuk menunjang kesehatan kita.
Selain dapat dibantu dengan multivitamin dan suplemen tambahan glutathione yang bisa di temukan di pasaran.
Ternyata Anda dapat meningkatkan kadar glutathione secara alami dengan mengkonsumsi rutin kunyit.
Kunyit merupakan rempah yang memiliki banyak khasiat. DI Indonesia kunyit banyak digunakan sebagai bumbu masak atau dibuat jamu.
Baca Juga: Tanggapi Kasus Rachel Vennya yang Tak Melakukan Karantina, dr. Tirta: Membongkar...
Ramuan dari kunyit juga banyak digunakan secara medis di India sejak zaman kuno.
Kunyit memiliki komponen utamanya yaitu curcumin yang memiliki banyak manfaat.
Kandungan kurkumin jauh lebih terkonsentrasi dalam bentuk ekstrak kunyit, dibandingkan dengan rempah-rempah.
Sejumlah penelitian pada hewan dan tabung reaksi percobaan telah menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dan kurkumin memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar glutathione.
Baca Juga: dr. Tirta Beri Kritik Pedas pada Rachel Vennya Usai Kabur dari Wisma Atlet : Demi Kepentingan...
Para peneliti menyimpulkan bahwa kurkumin yang ditemukan dalam kunyit dapat membantu memulihkan kadar glutathione yang memadai dan meningkatkan aktivitas enzim glutathione.
Untuk mendapatkan peningkatan kadar glutathione akan lebih maksimal dengan ekstrak kunyit atau yang sudah dihaluskan.
Curcumin merupakan bahan penting dalam kunyit, dapat meningkatkan kadar glutathione.
Kunyit juga sangat baik bagi kesehatan lambung dan liver, sehingga banyak sekali obat untuk lambung dan liver yang terbuat dari kunyit.***