Network
2. Pandangan Positif
Keterampilan ini adalah kemampuan untuk melihat yang positif pada orang lain, kemampuan untuk menikmati pengalaman positif, dan sekali lagi, ada sirkuit di otak yang mendasari kualitas ini.
Baca Juga: Ingin Bisnismu Berhasil? ini 11 Pertanyaan yang Harus Didalami untuk Mulai Buka Usaha Makanan
Tetapi tidak seperti ketahanan, menjadi lebih baik dalam menjadi positif membutuhkan lebih sedikit waktu dan usaha.
"Penelitian menunjukkan bahwa praktik sederhana dapat mengubah sirkuit ini dengan cukup cepat," menurut Davidson.
Melatih welas asih dapat berdampak pada otak hanya dengan upaya tujuh jam.
Baca Juga: Cek Rekeningmu Sekarang, Penyaluran BLT Subsidi Gaji Tahap III Kini akan Mulai Dicairkan
3. Perhatian
"Pikiran yang mengembara adalah pikiran yang tidak bahagia," kata Davidson.
Misalnya, menggunakan ponsel cerdas untuk memantau sampel besar orang dewasa Amerika Serikat yang menjalani kehidupan sehari-hari.
