Network
3. Kontrol emosi
Cobalah untuk mengontrol emosi dengan cara beribadah, atau hal sederhana lainnya seperti mengekspresikan diri sendirian, luapkan apa yang ada dalam diri dan beban yang dirasa.
Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Ovethinking, Biasanya Dialami oleh Para Introvert
4. Nikmati keheningan
Suasana sneyap, hening, sepi menjadi salah satu tempat favorit bagi para introvert. Mereka lebih sensitif terhadap suara-suara, yang dapat menyebabkan kecemasan dan gangguan. Sehingga pilihlah tempat yang senyap untuk menikmati keheningan demi mengisi ulang energi dalam jiwa.
5. Menulis jurnal
Salah satu tips healing bagi introvert adalah menulis di jurnal. Hal ini merupakan upaya introvert untuk mengekpsresikan diri dan sekedar berimajinasi untuk ketenangan pikiran dan perasaan.
Baca Juga: Tips dr Zaidul Akbar untuk Introvert! Ada 2 Hal yang Harus Dilakukan
6. Mandi
Siapa sangka bahwa mandi bis amenjadi salah satu tips healing bagi introvert. Pasalnya, mandi dinilai bisa menenangkan saraf para introvert yang lelah. Selain itu tubuh akan merasa lebih segar dan pikiran pun ikut fresh.
7. Lakukan hobi favorit
Para introvert harus melakukan hobi yang disukainya demi menimbulkan kesenangan dalam diri. Lalkukan apa yang disuka tanpa terhalang apapaun untuk menciptakan kebahagiaan sederhana.
Baca Juga: Punya Pasangan Introvert? Begini Cara Menyayangi Mereka agar Hubungan Awet
8. Merenung
Meditasi bisa mengalihkan introvert fokus dari dunia luar yang bising. Sembari merung, evaluasi diri sangat dibutuhkan untuk menilai apa yang salah dalam diri dan berusaha memperbaikinya.
9. Bersantai dengan scroll media sosial
Temukan hal baru di media sosial dan carilah konten menghibur yang bisa membuat diri menjadi lebih baik dan senang. Jangan lupa untuk pilih tontonan yang bermanfaat dan membuat jiwa lebih baik.
