Network
PR TASIKMALAYA - Perlu diketahui, ada lima tanda jika seseorang overthinking dan biasanya hal ini lebih banyak dialami oleh orang-orang yang memiliki kepribadian introvert.
Sikap ovethinking yang kerap terjadi pada diri introvert tentunya akan mengganggu kesehatan. Selain dialami oleh para kepribadian tertutup, hal ini juga banyak dialami oleh sebagian orang.
Jika tergolong sebagai seseorang yang mudah memikirkan segala sesuatu, sebaikany kenali lebih dalam tanda-tanda seseorang terlalu overthinking. Ada beberapa tanda yang bisa mengkategorikan apakah seseorang tersebut benar sebagi orang yang pemikir.
Melansir laman Introvert Dear, berikut adalah lima tanda seseorang terlalu overthinking yang biasanya kerap kali dirasakan oleh orang-orang yang memiliki kepribadian introvert.
1. Cemas dan terjebak dalam kalimat "bagaimana-jika"
Baca Juga: 4 Rencana Pernikahan yang Sempurna bagi Pengantin Introvert!
Tanda pertama adalah seseorang kerapkali merasa cemas dengan sesuatu hal yang belum pasti terjadi. Pikiran mereka akan berpusat pada kalimat "bagaimana-jika", padahal kejadian tersebut belum terjadi atau belum menemukan hasil yang pasti.
Mulailah dengan kesadaran dan alihkan fokus ke kondisi saat ini. Selain itu, coba untuk melakukan hal-hal yang disukai misalkan menjalankan aktivitas yang produktif dan perlahan pikiran tersebut akan melemah.
2. Sulit Menganalisis
Jika terlalu banyak mengkhawatirkan sesuatu yang belum pasti hingga rasa cemas yang berlebihan, biasanya seseorang akan sulit untuk memilih dan mencerna infromasi.
Sementara bagi introvert, informasi adalah teman dan analisis adalah senjata untuk melawan. Overthinking membuat daya analisisi seseorang akan melemah yang menimbulkan keraguan terhadap pilihan.
