3 Alasan Mengapa Kita Merasa Tidak Bersemangat dan Cara Mengatasinya

Baca Juga: Ketahui Olahan 'Sup Orange', Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh dan Buat Kulit Cerah

Kurangnya Rasa Percaya Diri

Akan ada saatnya ketika kita merasa bahwa kita tidak cukup baik dalam apapun. Dengan suara-suara di dalam pikiran kita yang mengkritik dengan ucapan-ucapan yang kejam.

"Suara-suara ini seperti seorang pelatih sadis yang menyerang kita dari segala sudut, merusak tujuan kita, mempengaruhi kita di semua aspek kehidupan, dan membuat kita merasa cemas." kata Dr. Robert Firestone, seorang psikolog dan penulis buku Overcoming The Destructive Inner Voice.

Solusi tercepat untuk menghilangkan perasaan seperti ini adalah memikirkan apa yang membuat Anda merasa sangat percaya diri.

Baca Juga: Jakarta Terapkan PSBB Total, Berikut 11 Bidang Usaha yang Boleh Beroperasi

Sesederhana memikirkan kemampuan Anda mengendarai sepeda. Bertahun-tahun kebiasaan mengendarai sepeda tidak akan membuat lagi Anda merasa gugup.

Anda tidak akan perlu mencari tahu mengenai cara mengendarai sepeda. Ketika kita berhasil mencapai suatu tujuan, keraguan secara tidak sadar akan lenyap.

Penyebab rasa kurangnya percaya diri dan gelisah adalah karena kita tidak melakukan persiapan yang cukup.

Baca Juga: Kasus Covid-19 Harian Meningkat, Anies Baswedan Putuskan Jakarta PSBB Total