Network
PR TASIKMALAYA - Saat marah, banyak orang tidak bisa mengontrol emosi mereka.
Bahkan ketika marah, emosi yang tidak terkontrol membuat orang bisa mengambil keputusan yang salah.
Tentu saat mengambil keputusan saat marah, emosi Anda mengaturnya dan akan menjadi sebuah penyesalah.
Untuk Anda yang ingin belajar mengontrol emosi, sebenarnya ada 7 cara untuk meredakan diri dan berhenti marah.
Baca Juga: 3 Tanda Kecemasan yang Ternyata Bisa Menghancurkan Hidup Anda, Salah Satunya Tugas Sehari-hari
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Power of Positivy, berikut adalah 7 cara yang bisa Anda coba untuk mengontrol emosi saat Anda marah.
1. Saat Anda marah, cobalah mengontrol emosi dengan berjalan-jalan untuk menghilangkan reaksi berlebihan Anda
Ada sesuatu yang tenang dan menyembuhkan tentang berada di luar di alam.
Merasakan angin sepoi-sepoi di kulit Anda atau sinar keemasan matahari dapat melakukan keajaiban untuk suasana hati Anda.
