Network
Baca Juga: Tes IQ: Pakai Logika, Tebak Siapa Pacar Asli Pria Ganteng dalam Waktu 30 Detik
Setelah 36 jam tidak tidur, Anda akan mengalami kehilangan fokus, halusinasi, dan delusi dan organ Anda akan terpengaruh.
Ironisnya CDC melakukan penelitian yang menemukan bahwa sepertiga dari populasi Amerika tidak mendapatkan setidaknya tujuh jam tidur malam.
Cara memperbaikinya yaitu Anda mungkin memiliki masalah mendasar yang menyebabkan insomnia.
Hal-hal seperti apnea dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas.
Baca Juga: Penyidikan Kasus KDRT Rizky Billar-Lesti Kejora Resmi Dihentikan
4. Pergumulan hubungan dapat meningkatkan kelelahan mental Anda
Interaksi negatif dalam hubungan Adna dapat membebani pikiran Anda jika Anda mengalami kesulitan bergaul dengan orang lain.
Ini dapat menyebabkan Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup tinggi dan membuat Anda dalam kecemasan yang tinggi.
Cara memperbaikinya yaitu orang sering bertahan pada hubungan yang tidak sehat karena mereka takut untuk pergi.
