Network
PR TASIKMALAYA - Tanpa disadari, kelelahan mental bisa memberikan dampak besar bagi kehidupan Anda.
Bahkan meskipun sudah beristirahat sangat lama, orang dengan kelelahan mental akan emrasa tetap lelah secara fisik.
Ternyata kelelahan mental hanya bisa diubah dengan perubahan gaya hidup dan mengurangi stres yang akan membantunya.
Anda mungkin saja mengalami kelelahan mental saat Anda sudah terlalu lama merasa kuat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Kamu Orang yang Percaya Diri? Ketahui Hal itu di Sini!
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Power of Positivy, ternyata ada 5 hal yang bisa menyebakan Anda mengalami kelelahan mental. Diantaranya sebagai berikut:
1. Periode stres yang berkepanjangan bisa menyebabkan Anda mengalami kelelahan mental
Otak Anda terprogram untuk bereaksi dengan sistem internal untuk melindungi Anda dari bahaya.
Ketika tubuh Anda merasakan ancaman, ia masuk ke mode fight or flight.
