Network
Baca Juga: Pasca Pertemuan dengan Presiden FIFA, Jokowi Sebut Stadion Kanjuruhan akan Diruntuhkan
Di dalam, tubuh Anda melepaskan bahakn kimia stres seperti kortisol dan adrenalin.
Ledakan bahan kimia ini membantu orang melakukan hal-hal yang biasanya tidak dapat mereka capai.
Saat Anda menggunakan akselerator dan menajani hidup dengan gigi tinggi, Anda akan membakar lebih banyak energi yang membuatnay mudah lelah.
Cara memperbaikinya yaitu tidak ada perbaikan yang mudah untuk stres, tetapi menemukan mekanisme koping adalah cara terbaik untuk memerangi masalah ini.
Mengetahui batasan Anda adalah tempat yang sangat baik untuk memulai.
Belajar untuk mengatakan tidak dan menetapkan batasan yang sehat akan membantu Anda mencapai titik kelelahan mental.
2. Masalah kesehatan kronis dapat menyebabkan Anda kelelahan mental
Berurusan dengan masalah kesehatan kronis adalah perjuangan yang signifikan.
