Network
Baca Juga: Lowongan Pekerjaan BPJS Kesehatan, Tersedia 17 Posisi
Anda merasa tidak enak badan, dan pertanyaan Anda tentang hari esok membuat Anda tidak bisa hidup seperti yang Anda inginkan.
Rupanya kelelahan mental bisa datang karena masalah fisik juga.
Ini bukan salah Anda, Anda sakit atau memiliki masalah kesehatan yang sedang berlangsung, tetapi Anda harus mengatasi kelelahan dan kehilangan fokus yang dibawa oleh masalah ini.
Cara memperbaikinya yaitu dengan bergabung bersama kelompok pendukung orang-orang yang mengalami masalah umum.
Mendengar kisah orang lain dan bagaimana mereka mengatasinya dapat membangkitkan semangat.
Mengembangkan unit pendukung yang solid memberi Anda orang-orang untuk dihubungi ketika penyakit Anda mempengaruhi kemampuan Anda untuk berkembang.
3. Kurang tidur berkontribusi pada kelelahan mental dan kelelhaan fisik
Anda tahu bahwa Anda perlu tidur enam hingga 8 jam, tetapi seringkali sulit untuk beristirahat ketika Anda sibuk atau stres.
