Jangan Diabaikan! Inilah 5 Efek Samping Paling Berbahaya yang Tak Diduga dari Kurang Tidur

PR TASIKMALAYA - Ada banyak manfaat tidur dalam meningkatkan mood dan meningkatkan produktivitas hingga kekuatan jantung.

Namun, ini berarti kurangnya tidur dapat membalikkan hal-hal ini, dan menyebabkan banyak masalah, baik secara fisik atau mental.

Untuk itu, periksa daftar di bawa ini untuk menemukan 5 efek samping tidak terduga dari kurang tidur.

Berdasarkan yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Aljamila, inilah 5 efek samping dari kurang tidur.

Baca Juga: Tes Psikologi: Lihat Apel atau Daun? Ketahuilah Apakah Kamu Sedang Jatuh Cinta

1. Tidur siang yang tidak disengaja

Efek nyata dan berbahaya dari kurang tidur adalah yang disebut sebagai tidur siang tanpa disengaja.

Bahkan selama tugas atau aktivitas penting tanpa kita sadari.