Network
Baca Juga: Lirik Lagu Kebangsaan Inggris Berubah Usai Ratu Elizabeth II Wafat, Begini Perubahannya!
Misalnya, jika Anda mendapati diri Anda menjadi kesal, frustasi, dipicu oleh orang-orang.
Biarkan diri Anda menyaksikan emosi-emosi itu saat mereka muncul.
Perhatikan apa keadaan emosi default Anda ketika harus bereaksi terhadap orang lain.
Setelah Anda melihat segelintir kecil respons emosional yang paling sering digunakan, akan menjadi jauh lebih mudah untuk mengidentifikasi dan mengelola emosi yang sama di kemudian hari.
Baca Juga: Manfaat Adanya Pemimpin dengan Kepribadian Introvert di Tempat Kerja
5. Meningkatkan kecerdasan emosional dengan belajar untuk mempercayai diri sendiri dari waktu ke waktu
Meningkatkan kecerdasan emosional Anda akan membutuhkan waktu.
Anda akan belajar untuk mempercayai diri sendiri dan penilaian Anda tentang realitas emosional Anda, dan realitas orang lain.
Meskipun sangat bermanfaat untuk terbuka terhadap umpan balik orang lain tentang Anda, jangan menganggap kata-kata mereka lebih benar daripada persepsi internal Adna tentang diri Anda sendiri.
