Network
Baca Juga: 9 Film Horor yang Cocok untuk Menemani Malam Natal
5. Belajar untuk Gunakan Kemampuan Kita
Gunakan kemampuan kita yang bisa mengatasi setiap permasalahan yang kita pikirkan dalam otak.
Hal ini ditujukan untuk mengalihkan perhatian kita terhadap kemampuan yang mungkiin malah menciptakan hal baik.
Saat kita sedang overthinking, lakukanlah aktivitas yang merupakan kemampuan yang kita miliki selama ini, misalnya dengan bernyanyi, menggambar, menulis, atau hal lainnya. ***
