Network
PIKIRAN RAKYAT - Saat memiliki banyak masalah, otak cenderung ikut berpikir bagaimana untuk menyelesaikan apa yang terjadi dalam kehidupan.
Namun terkadang jika banyak berpikir dan malah menyebabkan overthinking, kita sama sekali tidak bisa menjalani hidup dengan tenang.
Overthinking juga bahkan malah membuat masalah tidak selesai karena terlalu banyak hal yang harus dipikirkan.
Baca Juga: Tak Selalu Negatif, Inilah 9 Hal Baik Menjadi Sosok yang Introvert
Dilansir oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman inc., berikut adalah 5 tips untuk mengatasi overthinking.
1. Kenali Satu-persatu masalah yang ada di dalam Pikiran
Terkadang saat banyak pikiran, kita tidak bisa mengenali masalah yang ada di pikiran kita. Jika memang terlalu banyak, coba telaah masalah itu agar bisa diuraikan secara baik.
Saat sudah mengenali setiap masalah yang kita hadapi, masalah itu akan lebih mudah diselesaikan dan tidak menumpuk dalam pikiran kita.
Baca Juga: Hal-hal yang bisa Dipelajari dari Michelle Obama untuk Mencapai Kesuksesan
