Cegah Kulit Rusak dengan 4 Hal Ini, Termasuk Perbanyak Minum Air Putih

Merokok juga merusak kapiler dan lapisan arteri, yang mengurangi aliran darah bergizi ke kulit.

10 menit merokok juga dikatakan dapat mengurangi suplai oksigen kulit selama hampir satu jam.

Baca Juga: Hidayat Nur Wahid Kritisi Pernyataan Menaker soal Upah Minimum yang Terlalu Tinggi: Cari Solusi yang Adil

2. Perbanyak minum air putih

Untuk kulit halus dan kenyal, asupan air putih sangat penting. Minum banyak air putih, anjuran umum sekitar 8 gelas atau 2 liter per hari.

Kamu juga perlu membatasi minum alkohol karena itu akan menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Akhirnya! Meghan Markle Perlihatkan Foto Archie yang Telah Berusia Dua Tahun ke Publik

3. Tidur yang cukup dan istirahat

Tidur juga sangat penting. Saat Anda beristirahat, tubuh meregenerasi kolagen dan keratin (protein penting untuk kulit yang kencang dan sehat).

Kurang tidur dapat menumpulkan kulit Anda secara keseluruhan dan, khususnya, membuat kulit di bawah mata Anda tampak gelap dan longgar.

Baca Juga: Sosok Ini Berharap Anak Lesti Kejora dan Rizky Billar Mirip Dengannya: Semoga...

4. Pijat

Pijat dikatakan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, mempercepat pembuangan racun, dan mempercepat pengiriman oksigen dan nutrisi ke kulit Anda.***