Network
PR TASIKMALAYA - Terlihat lebih tua dapat sangat mengesalkan, apalagi jika faktanya dari faktor umur kita lebih muda.
Penilaian lebih tua itu datang ketika kita sedang beraktifitas atau bertemu dengan beberapa orang baru.
Terkadang jika suasana hati kita sedang buruk, itu akan menjadi suatu pukulan untuk pikiran. Terlebih apa yang dikatakatannya itu tidak betul adanya.
Baca Juga: Game GTA 5 untuk PS5 Akan Segera Hadir, Berikut adalah Tanggal Rilisnya
Maka untuk sebagian orang, akan mencari cara agar dirinya terlihat lebih muda. Padahal, untuk terlihat lebih muda bisa dilakukan dengan kebiasaan sehari-hari yang biasa dikerjakan.
Jika mencari cara itu, cocok sekali dengan apa yang ditulis di artikel ini.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman RD, 10 kebiasaan yang dapat membuat anda terlihat lebih muda.
Baca Juga: Kelebihan Insentif Nakes Tidak Diambil Kembali, Zubairi Djoerban: Saya Hargai Menkes Budi
1. Tersenyumlah, lebar!
Individu dari berbagai kalangan dimulai dari usia muda, setengah baya, dan lebih tua mempelajari ribuan foto dan diminta untuk menebak usia model dengan berbagai ekspresi wajah.
Ekspresi netral memberikan hasil yang paling akurat, dan ekspresi ketakutan membuat subjek terlihat lebih tua, sementara wajah bahagia dinilai lebih muda dari usia sebenarnya.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hal Pertama yang Dilihat Ungkap Apa yang Kamu Butuhkan dalam Hubungan
2. Sentuh rambutmu
Seiring bertambahnya usia, rambut kita berubah. “Ini sering menjadi lebih kasar dalam tekstur dan lebih kering,” kata penata rambut Jenna Mast.
Penataan panas dapat merusak rambut, jadi cobalah mengeringkan rambut.
Baik Anda mencuci rambut di rumah atau di salon, gunakan perawatan deep conditioning secara teratur untuk mengatasi kekeringan.
3. Bingkai wajah Anda
Menjaga alis Anda rapi dan berbentuk membantu memberikan bingkai untuk wajah Anda dan menarik perhatian ke mata Anda.
4. Membersihkan dan melembabkan secara teratur
Pembersihan dan pelembab membantu melindungi kulit dan menjaganya tetap sehat, tapi tidak dengan sabun biasa, yang bisa mengeringkan kulit yang lebih tua.
Sebagai gantinya, gunakan pembersih yang membersihkan dengan lembut tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit.
Baca Juga: Tips untuk Membantu Menghilangkan Stres, Salah Satunya Perhatikan Makanan yang Anda Konsumsi
Hindari toner kulit, terutama yang berbahan dasar alkohol atau keras. Ikuti dengan pelembab yang baik, pagi dan malam.
5. Sembunyikan area masalah Anda
Jika Anda memiliki leher atau rahang berkerut, hindari atasan yang ketat atau berkerah, yang menekan kulit ke atas.
Kerah kemeja di atas jersey berleher bulat adalah pilihan yang lebih baik. Kenakan kemeja berwarna gelap jika Anda memiliki perut besar.
6. Kurangi riasan
Alih-alih riasan tebal, pilih warna cerah yang meniru tampilan awet muda alami, kata penata rias.
Baca Juga: Link Nonton Liga 2 Pekan ke-6 , Ada Laga PSG Pati vs Persis Solo pada 3 November 2021
“Seiring bertambahnya usia, kulit kita mengendur dan tidak kencang seperti dulu, jadi semakin banyak riasan yang Anda aplikasikan, semakin bisa bergerak, mengendap, dan bepergian,” katanya.
“Lebih sedikit riasan akan menempel pada kulit dewasa jauh lebih baik sehingga Anda tetap terlihat segar sepanjang hari," ungkapnya.
7. Berolahraga empat kali atau lebih perminggu
Baca Juga: Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Buatkan Lagu Spesial untuk Calon Anak Mereka, Ceritakan Hal Ini
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat memperlambat proses penuaan.
Anda akan menangkis kehilangan otot dan tidur lebih nyenyak saat berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.
Kombinasikan latihan kardiovaskular untuk jantung dan paru-paru, latihan ketahanan untuk otot, dan peregangan untuk fleksibilitas.
Baca Juga: Helmy Yahya Ungkap Kisah di Balik Mahalnya Lukisan Mona Lisa, Ditaksir Rp10 Triliun Lebih
8. Minum lebih banyak air putih
Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, dan kulit adalah organ terbesar tubuh kita, jadi kita perlu tetap terhidrasi agar tidak terlihat kering dan kusam, serta menciptakan kerutan.
“Semakin Anda terhidrasi, kulit Anda akan semakin montok, halus, dan awet muda,” kata pakar kebugaran dan penulis Belly Fat Diet For Dummies.
9. Pertimbangkan warna
Semburat warna bisa menyenangkan dan awet muda, tetapi tidak perlu memakainya dari ujung kepala sampai ujung kaki.
Anda dapat menonjolkan pakaian dengan warna tren modern, tetapi Anda tidak ingin terlihat kuno dan tua dengan mempertahankan warna yang trendi melewati batas masanya.
Baca Juga: Ini Dia 5 Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?
10. Lepaskan stres dan konflik
Penelitian telah menunjukkan bahwa stres sebenarnya membuat sel-sel Anda menua, tetapi penuaan ini juga dapat dibalik dengan perubahan gaya hidup yang mencakup manajemen stres.***
