PR TASIKMALAYA – 10 Oktober memang telah diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia setiap tahunnya oleh masyarakat seluruh dunia.
Tak hanya bermanfaat untuk orang lain, peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia juga berguna untuk diri sendiri.
Hari Kesehatan Mental Sedunia diharapkan dapat menjadi salah satu cara agar selalu mengingatkan masyarakat, terkait pentingnya kesehatan mental guna menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Di sisi lain, peringatan ini diharapkan agar seluruh masyarakat dapat lebih terbuka kepada orang kepercayaan, terkait masalah yang tengah dihadapi.
Sehingga dengan hal tersebut, diharapkan bisa mengurangi beban yang tengah dirasakan.
Namun jika Anda telah dipercaya sebagai teman curhat oleh seseorang, tentunya hal ini juga harus dilakukan dengan baik agar mereka merasa nyaman.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman mentalhealth.org.uk, dikatakan ada tiga hal yang harus diketahui saat menjadi teman curhat.
Baca Juga: Meski Dinilai Sulit, Fernando Valente Yakin Arema FC Siap Lawan Borneo FC
Di antara ketiga cara menjadi teman curhat yang baik tersebut adalah sebagai berikut:
-
Memilih Tempat yang Nyaman
Saat seseorang meminta Anda bertemu karena ingin berbagi terkait keluh kesah yang mereka hadapi, sebaiknya pilih tempat yang dirasa membuat mereka nyaman.
Misalnya bisa di rumah, atau di luar ruangan yang membuat Anda dan orang tersebut lebih leluasa saat bercerita.
Baca Juga: Kembalinya Toji Fushiguro yang Mengejutkan: Penjelasan Ending Jujutsu Kaisen Season 2 Episode 11
-
Mendengarkan dengan Baik
Terkadang, beberapa orang hanya membutuhkan tempat untuk mereka berbagi cerita, tanpa meminta adanya saran balik dari orang tersebut.
Oleh karena itu, Anda harus bisa memahami maksud dan tujuan utama saat seseorang tersebut tengah berbagi cerita.
Jika mereka meminta pendapat, Anda bisa memberikan sebuah penjelasan yang relevan dan menurut Anda terbaik.
Baca Juga: Dedi Mulyadi Tak Setuju Taman Air Mancur Sri Baduga Dikenakan Tarif, Pemkab Bisa Untung Banyak
-
Jangan Lupa Bertanya
Usai mereka bercerita terkait segala keluhan yang dialami, Anda juga bisa bertanya apakah ada hal yang bisa dilakukan untuk membantu mereka.
Hal ini tentunya akan membuat mereka merasa mendapatkan dukungan, hingga kehangatan dari Anda.
Nah, itulah beberapa cara yang tepat untuk Anda lakukan saat menjadi teman curhat seseorang.
Dengan melakukan ketiga cara tersebut dengan benar, tentunya mereka akan merasa lebih tenang dan nyaman saat berbagi keluh kesah dengan Anda.***